Фигура супер от Марины Спиваковой

ПОЗДРАВЛЯЮ МИЛЫХ ДАМ С ДНЕМ 8 МАРТА!

2008-03-05T12:39:00.000-08:00

8 Марта

Поздравляю дорогих женщин с праздником!

Пусть в свете дней утихнут все печали,
Пусть сбудутся все женские мечты,
Желаю, чтоб всегда вы освещали
Дорогу жизни светом красоты!

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ С ПРАЗДНИКОМ !

2008-02-14T06:45:00.000-08:00

Поздравляю всех влюбленных с Днем Святого Валентина!

Высоким чувством окрыленный,
Когда-то в давние года
Придумал кто-то день влюбленных,
Никак не ведая тогда,
Что станет этот день любимым,
Желанным праздником в году,
Что Днем святого Валентина
Его с почтеньем назовут.
Улыбки и цветы повсюду,
В любви признанья вновь и вновь...
Так пусть для всех свершится чудо -
Пусть миром правит лишь любовь!

Вы уже придумали, что подарить своим любимым на праздник?
Хотите узнать какие подарочные наборы приготовила компания WellnessPro для тех, кто действительно влюблен и хочет сделать оригинальный подарок? Тогда зайдите на страницу: http://www.figura-super.com/pro.htm
Не упустите возможность подарить своим любимым здоровье, радость, красоту и счастье!
Еще раз всех с праздником!

КОНКУРС РЕЦЕПТОВ!!!

2008-01-13T14:08:00.000-08:00

Добрый день, друзья!

Объявляю конкурс кулинарных рецептов!

Я уверена, что у каждой хозяйки есть 2-3 фирменных блюда. Приглашаю Вас, дорогие читатели, поучаствовать в конкурсе и поделиться своими любимыми рецептами.
Вы можете прислать СВОИ проверенные и вкусные рецепты, а также поЖЮРИть рецепты других участников!

Один раз в месяц по итогам конкурса будут награждаться призами три лучших рецепта месяца. Блюда оцениваются по следующим критериям: доступность ингредиентов, простота приготовления, калорийность ( лишние калории нам не нужны ), оригинальность и вкусовые качества. Но присылать рецепты всяких сладостей и вкусностей тоже не возбраняется.

С нетерпением жду ваших рецептов!

2007-12-26T09:58:00.000-08:00

От души поздравляю Вас, Дорогие друзья, с наступающим праздником!

Каждый из нас в конце декабря подводит итоги уходящего года. Каким был для нас 2007 год? Какие идеи и задумки удалось воплотить в жизнь? Какие дела так и бросили, столкнувшись с "непреодолимыми" трудностями, а на что-то и вовсе времени не хватило? Какие цели ставили перед собой и удалось ли достичь этих целей? Сопутствовала ли нам удача и были ли мы счастливы в 2007 году?

Я уверена, Дорогие друзья, что у каждого из Вас, наберется целый список достигнутых целей, воплощенных идей и радостных событий. Однако, каждый нормальный человек, достигнув определенной цели, стремится к большему, ставит себе более высокую планку! А иначе и жить не интересно! Так вот, напоминалка от Азамата Ушанова поможет Вам справиться с проблемами, преодолеть все трудности и достичь тех высот, которые Вы сами себе наметили!

Распечатайте этот лист и тут же прикрепите к дверце своего холодильника на кухне! Вы должны перечитывать эти предложения каждое утро. Всегда помня эти простые принципы, Вы станете в Новом 2008 году самым успешным человеком, которого просто нельзя остановить на пути к достижению поставленной цели!
---------------------------------------------------------------------------------------------------

2008

** Помни Об Этом Всегда **

Уверенность – это рубильник, который включается только тогда, когда ты действуешь по ЛИЧНОЙ инициативе.

Рост – это твоя способность напористо ДЕЙСТВОВАТЬ по направлению к своей цели без всяких гарантий.

Счастье – это твоя способность СИЛЬНО ценить то, что ты УЖЕ имеешь и то, чего ты УЖЕ добился + постоянное движение вперёд.

Везение – это твоя способность не упускать свой шанс, который выпадает тебе каждый день.

Успех – это результат твоей ВЕРЫ в него + твоих мощных ДЕЙСТВИЙ до конца.

Стресс – это следствие обычной СУЕТЫ и нетерпимости.

Проблема – это обёртка в которую бог заворачивает для тебя ПОДАРОК, тебе нужно его просто разглядеть.

Неудачи – это качественный строительный материал из которого строится большой УСПЕХ, если ты продолжаешь действовать до конца.

P . S . Помни! Именно ТЫ управляешь своей жизнью, а не жизнь
управляет тобой.

P . P . S . Поэтому иди вперёд, действуй и бери от жизни ВСЁ!

P . P . P . S . Сегодня!

---------------------------------------------------------------------------------------------------

С Новым 2008 Годом!

Немного о грустном.

2007-12-24T04:58:00.000-08:00

Здравствуйте, дорогие друзья!
У меня сегодня грустный день: отвезли нашу любимую собаку на операцию. Ее здоровье вызывало у нас беспокойство и мы решили проконсультироваться с ветеринаром. Рассказали о симптомах, и вот, пожалуйста, - киста. Врач предложил операцию по стерилизации, пришлось согласиться, все равно щенков слишком опасно заводить в такой ситуации. Теперь вот сижу, плачу, как представлю, что Кара проснется после наркоза в клетке, рядом все люди чужие, так сердце разрывается.
Но с другой стороны, во всей этой истории есть и положительные моменты: во-первых теперь не будет проблем с критическими днями, а во-вторых наша любимая Карочка встретит Новый год уже здоровенькая и веселенькая! Чего и вам всем желаю!

Берегите себя! Берегите здоровье своих близких! Берегите своих любимых домашних животных!

С огромным оптимизмом и пожеланиями здоровья,
Марина Спивакова.

Будем знакомы!

2007-12-18T10:05:00.000-08:00

Добрый день, друзья!

Меня зовут Марина Спивакова, мне 44 года, последние 10 лет живу в Израиле.

С детства занималась спортом, сначала плаванием, легкой атлетикой, затем спортивными танцами. Всегда имела стройную, спортивную фигуру. Долгое время, при росте 170 см, мой вес стабильно был 56 кг, несмотря на то, что родила двоих детей и питалась как попало.

Лет 5 назад стала замечать, что талия расплывается, отрастает живот. Я перестала носить блузки и маечки, для маскировки старалась покупать свободные рубашки навыпуск, блузоны, пиджаки.

Муж меня успокаивал: "Ты уже не девочка", "Это все от возраста", "Я тебя и такую люблю". Но я испытывала страшный дискомфорт, глядя на себя в зеркало или раздеваясь на пляже.

Купила тяжелый обруч, крутила месяца два так, что весь живот был в синяках. Но объем талии не изменился.

Периодически пробовала сидеть на различных диетах из журналов, но больше 2 - 3 дней не выдерживала. Ну не могу я целый день есть одни огурцы или салат из капусты! В такие дни обстановка накалялась до предела. Если на работе я еще как -то сдерживала свои эмоции, то дома срывалась по малейшему поводу. Мои любимые дети и муж впадали в уныние: я или не готовила вообще, или готовила без настроения такую дрянь, что невозможно было есть ( сама то я в этот момент питалась яблоками и огурцами ).

У меня ухудшалось самочувствие, падало давление, кружилась и болела голова, появлялась слабость. Постоянное чувство голода и мысли о еде не давали сосредоточиться на работе. От этих диет, кроме плохого самочувствия, скандалов дома и разочарования, я ничего не получила.

Всего за это время я поправилась на 11 килограмм. Вроде не много, если бы лишний вес распределялся равномерно по всему телу, но самое обидное, что эти злосчастные килограммы облюбовали себе только талию и живот.

Последней каплей стал вопрос моего начальника: " Когда ты собираешься в декрет?"! Тут уж я разозлилась по настоящему и решила во что вы то ни стало выяснить, что я делаю неправильно. Почему мой организм так реагирует на диеты? Почему, вместо красивой фигуры, я получаю сплошной негатив?

В поисках ответа на эти вопросы, я перелопатила гору литературы о различных диетах и правильном питании, потратила многие часы на изучение меню разных диет и подсчет калорий, приготовила и попробовала десятки диетических блюд, рекомендованных при различных диетах.

И я нашла ответ!

Теперь я точно знаю почему мы поправляемся, что необходимо нашему организму, как правильно питаться, чтобы обрести красивую фигуру, при этом не навредив своему здоровью.

Я за 2,5 месяца сбросила 8 кг и с тех пор, уже почти год, сохраняю стабильный вес 59 кг. У меня отличное самочувствие и масса энергии! Я довольна своей фигурой и улыбаюсь своему отражению в зеркале! У меня блестят глаза и подтянулась кожа на лице и шее. А сколько комплиментов я слышу от знакомых и незнакомых людей каждый день!

Теперь я чувствую себя молодой, красивой, уверенной в себе женщиной!

И я хочу поделиться с Вами, Дорогие друзья, своими знаниями и уверенностью, что это доступно каждому!